*

自炊サポート教室レシピ集

山形大学地域教育文化学部 食環境デザインコース 2011年度3年生監修

自炊のススメ

簡単でおいしくて材料費もあまりかからない、そんな料理をひとつでも自分で作ってみることで、毎日の食生活を楽しく豊かにするためのきっかけづくりになればいいな…。このレシピ集にはそんな思いが込められています。親元を離れ、初めて自炊生活をすることになったあなた。自宅から通っていても食生活が不規則になりがちなあなたにこのレシピ集をプレゼントします。自立するための第一歩は簡単なごはん作りから。「作ってみよう、おいしく食べよう、食べることって楽しいよね!」